روتين العناية بالبشرة أصبحت من أولويات الكثيرين، نظرًا لأهمية البشرة في إظهار الجمال والصحة.
إن اتباع الروتين المناسب يساعد في الوقاية من المشكلات الجلدية المختلفة ويمنح البشرة النضارة والإشراق.
روتين العناية بالبشرة
وفي هذا المقال، سنتناول كيفية العناية بالبشرة في المنزل، بالإضافة إلى روتين العناية بالبشرة الدهنية والجافة، وكذلك العناية بالبشرة قبل النوم.
روتين العناية بالبشرة في المنزل
العناية بالبشرة لا تقتصر على العلاجات التي يتم إجراؤها في العيادات التجميلية فقط، بل يمكننا أيضاً العناية ببشرتنا في المنزل باستخدام منتجات طبيعية أو مستحضرات تجميل متوافقة مع نوع البشرة.
يبدأ روتين العناية بالبشرة في المنزل بتنظيف البشرة بشكل منتظم باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، يجب اختيار غسول خالي من المواد الكيميائية القاسية التي قد تؤذي الجلد.
بعد التنظيف، يُنصح باستخدام تونر (مقشر أو موازِن) يساعد في تقليل المسام وتنظيم مستوى الحموضة في البشرة.
ثم يأتي دور الترطيب باستخدام كريم مرطب مناسب لاحتياجات البشرة. يعتبر الترطيب خطوة أساسية للحفاظ على صحة الجلد، حيث يمنح البشرة المرونة ويمنع جفافها.
لا تنسى حماية بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي شمس بشكل يومي حتى في الأيام الباردة أو الغائمة، حيث أن الشمس قد تتسبب في تلف الجلد على المدى الطويل.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
البشرة الدهنية تتطلب روتين خاص للعناية بها، لأن الإفرازات الزائدة للزيوت قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور.
يبدأ روتين العناية بالبشرة الدهنية بتنظيف الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول يحتوي على مكونات تساعد في التحكم في إفراز الزيوت مثل حمض الساليسيليك أو الفحم المنشط.
بعد ذلك، يجب استخدام تونر أو قابض للمسام للتقليل من اللمعان الزائد وتنظيف المسام المسدودة.
من المهم اختيار مستحضرات خالية من الزيوت أو تكون "non-comedogenic" حتى لا تسد المسام وتؤدي إلى حدوث مشاكل جلدية إضافية.
كما يُفضل استخدام كريم مرطب خفيف على البشرة الدهنية، وتجنب استخدام الكريمات الثقيلة التي قد تزيد من المشكلة.
يُنصح أيضًا باستخدام ماسكات مخصصة للبشرة الدهنية مرة أو مرتين أسبوعيًا للمساعدة في إزالة الشوائب وتنقية البشرة.
روتين العناية بالبشرة الجافة
البشرة الجافة تحتاج إلى عناية مكثفة لترطيبها واستعادة مرونتها، يبدأ روتين العناية بالبشرة الجافة باستخدام غسول مائي أو كريم يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجليسرين أو حمض الهيالورونيك.
من المهم تجنب الغسولات التي تحتوي على الكحول أو العطور لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الجفاف.
بعد تنظيف البشرة، يُنصح باستخدام تونر مرطب يساعد في إعادة الرطوبة للبشرة دون أن يزيد من جفافها.
في هذه الحالة، يكون الترطيب أمرًا أساسيًا، ويجب اختيار كريمات مرطبة غنية بمكونات مغذية مثل زبدة الشيا أو زيت الأرجان.
تحتاج البشرة الجافة إلى عناية إضافية باستخدام ماسكات مرطبة ومغذية، ويمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتدليك البشرة وتغذيتها بعمق.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
العناية بالبشرة قبل النوم هي مرحلة أساسية في روتين العناية بالبشرة، حيث أن البشرة تتجدد أثناء النوم وتحتاج إلى العناية الدقيقة.
بدايةً، يجب إزالة المكياج وتنظيف البشرة جيدًا باستخدام منظف مناسب لإزالة الأوساخ والشوائب، ثم يُفضل استخدام تونر مهدئ يساعد في تهدئة البشرة وتنقيتها.
في هذه المرحلة، يمكن استخدام سيروم يحتوي على مكونات فعّالة مثل فيتامين C أو الريتينول التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها.
بعد ذلك، يتم تطبيق كريم مرطب غني بالعناصر المغذية، إذا كانت البشرة بحاجة إلى معالجة خاصة، يمكن استخدام كريم ليلي متخصص يساهم في ترطيب البشرة وإصلاحها أثناء النوم.
أخيرًا، لا تنسى العناية بمنطقة العين باستخدام كريم خاص بهذه المنطقة، حيث تكون البشرة رقيقة ومعرضة للتجاعيد بشكل أسرع.